Vitakruid Kreatin-Monohydrat 1000 mg 180,00 Tabletten

Vitakruid Kreatin-Monohydrat 1000 mg

Kreatin in Ihrer täglichen Ernährung
Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die wir teilweise über unsere Nahrung aufnehmen und teilweise vom Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin hergestellt wird. Die Menge an Kreatin in unserer Nahrung ist jedoch sehr begrenzt. Kreatin-Monohydrat enthält 1 Gramm Kreatin pro Tablette. Um diese Mengen über die Nahrung aufzunehmen, müssten Sie täglich 100 Gramm Hering (6,5–10 Gramm pro Kilogramm) oder 233 Gramm Rindfleisch (4,5 Gramm pro Kilogramm) konsumieren.

Kreatin fördert das Muskelwachstum bei explosiven Kraftanstrengungen
Kreatin hilft, die Leistung bei explosiven Kraftanstrengungen zu verbessern, bei einer täglichen Einnahme von mindestens drei Gramm. Darüber hinaus fördert es das Wachstum von fettfreier Muskelmasse bei hochintensiven Übungen, wie Sprinten oder Gewichtheben. Kreatin ist daher ideal für Sportler, die das Maximum aus ihrem Training herausholen wollen.

Kreatin sorgt für mehr Kraft bei explosiven Kraftanstrengungen
Kreatin hilft, die Leistung bei explosiven Kraftanstrengungen zu verbessern, bei einer täglichen Einnahme von mindestens drei Gramm. Darüber hinaus unterstützt es das Wachstum der fettfreien Muskelmasse bei intensiven Aktivitäten wie Sprinten und Gewichtheben. Es ist somit eine ausgezeichnete Ergänzung für Sportler, die das Maximum aus ihrem Training herausholen wollen.

Wirkmechanismus von Kreatin
Während hochintensiver Übungen nutzt unser Körper ATP als Energiequelle. Der ATP-Vorrat in unseren Zellen ist jedoch begrenzt und muss schnell aufgefüllt werden. Kreatinphosphat spielt eine entscheidende Rolle bei der schnellen Regeneration von ATP.

Unser eigener Körper produziert Kreatinphosphat, obwohl Studien zeigen, dass wir den Kreatinphosphat-Vorrat in den Muskeln durch Kreatin-Supplementierung im Durchschnitt um 20 % erhöhen können. Dieser erhöhte Vorrat sorgt für mehr Muskelkraft bei körperlicher Anstrengung.

100 % reines Kreatin-Monohydrat
Studien zeigen, dass Kreatin-Monohydrat die effektivste Form von Kreatin ist. Bei dieser Variante ist jedes Kreatinmolekül an ein Wassermolekül gekoppelt, was für zusätzliche Stabilität sorgt. Darüber hinaus löst sich Kreatin-Monohydrat gut auf und wird leicht vom Körper aufgenommen.

Partikelgröße von 200 Mesh
Unsere Kreatintabletten werden dank eines fortschrittlichen Mikronisierungsverfahrens aus extrem feinem und reinem Kreatinpulver zu einer Partikelgröße von 200 Mesh geformt. Das bedeutet, dass das Pulver so fein gemahlen wird, dass es durch ein Sieb mit 200 Öffnungen pro Quadratzoll passt. Diese Feinheit garantiert eine konsistente Partikelgröße, was ein konzentriertes Produkt gewährleistet. Dank der Partikelgröße von 200 Mesh bieten die Tabletten die gleiche optimale Aufnahme wie unser Kreatinpulver.

Verbesserung der Aufnahme von Kreatin-Monohydrat
Werden die Kreatin-Monohydrat-Tabletten zusammen mit einem zucker- und/oder proteinhaltigen Getränk eingenommen, kann dies die Aufnahme von Kreatin-Monohydrat im Körper weiter fördern.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Kreatin besser aufgenommen wird, wenn es zusammen mit Zuckern eingenommen wird. Dieser Effekt wird wahrscheinlich durch Insulin verursacht, ein Hormon, das bei der Aufnahme von Zuckern und Proteinen freigesetzt wird. Insulin unterstützt nicht nur die Aufnahme von Zuckern in die Zellen, sondern spielt auch eine Rolle bei der Verbesserung der Kreatinaufnahme.

Für eine optimale Aufnahme von Kreatin-Monohydrat war jedoch eine beträchtliche Menge Zucker erforderlich. Forscher haben daher untersucht, ob ein Teil des Zuckers durch Proteine ersetzt werden könnte. Sie entdeckten, dass diese Kombination die Kreatinretention im Körper weiter erhöhte.

Um die Aufnahme zu maximieren, empfehlen wir die Kombination von Kreatin mit Zuckern und/oder Proteinen. Eine gute Option ist zum Beispiel die Einnahme von Kreatin mit einem Stück Obst und unserem Elite Whey Protein.

Kreatin-Monohydrat-Tabletten für unterwegs
Kreatin-Monohydrat kann manchmal etwas schwierig einzunehmen sein, da man es immer noch mit Wasser mischen muss. Deshalb bieten wir unser Kreatin-Monohydrat jetzt auch in Tablettenform an, perfekt für unterwegs. Der Hauptunterschied zwischen den Tabletten und dem Pulver ist die Dosierung: Jede Tablette enthält 1 Gramm Kreatin, während ein Messlöffel Pulver 3 Gramm Kreatin liefert. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, müssen also 3 Kreatin-Monohydrat-Tabletten eingenommen werden.

So profitieren Sie von den gleichen wissenschaftlich belegten Vorteilen, aber mit dem Komfort einer Tablette. Ideal für alle, die ihre Kreatin-Einnahme einfach und präzise dosieren möchten, ohne mischen oder abwiegen zu müssen.

Aussagen
- Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen - Kreatin hilft, die Leistung bei explosiven Kraftanstrengungen zu verbessern - Kreatin fördert das Muskelwachstum/(fettfreie) Muskelmasse bei explosiven Kraftanstrengungen - Kreatin verbessert die Leistung bei explosiven Kraftanstrengungen - Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen bei erhöhtem Bedarf im Sport(-leistung) - Kreatin unterstützt mehr/stärkere Muskeln/Muskelaufbau/Muskelkraft bei/in Verbindung mit explosiven Kraftanstrengungen - Kreatin ist speziell (aus)balanciert für Sportler - Kreatin für mehr Kraft bei explosiven Kraftanstrengungen - Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung des Trainings für die Muskelkraft bei Menschen über 55 Jahren verstärken/erhöhen.

Zusammensetzung

Zusammensetzung pro Dosis (1 Tablette):
Kreatin-Monohydrat	1000 mg

Inhaltsstoffe
Kreatin (Monohydrat), mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Magnesiumsalze von natürlichen Fettsäuren (Trennmittel)

Anwendung
Nehmen Sie 1 bis 3 Tabletten pro Tag ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.

Verantwortlich für das Inverkehrbringen
Vitakruid BV

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.

Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nicht anders angegeben.

Konsultieren Sie einen Experten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit verwenden.